実はプチ断食より少し前からヨガも始めました。 あれ言ってたかな？ 朝と夜やってます。 ハードなのはまだ難しいからリラックスヨガがほとんどだけど、楽しいし、ぐっすり寝れます。 こんなルーティンが自分は好きだったんだなあって感じで毎朝と毎晩が楽し…
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