動じない心を持ちたい 大事な人だからこそイライラしたくないし、コントロールしたくないし、良い意味でほっておきたい 気になるんだけど、構い過ぎてきっと相手を傷つけてしまうのはわかってる ほっときすぎもよくないのかもしれないけど自分のためにも相手…

人生についてって大袈裟な言い方してるけど、これからの生き方についてなんとなくふわっと考えてみると、根源にはめんどくさいとか、しんどいとか、コスパ悪いとかそういったネガティブなことがでてくる。 生きていくためには最低限でも収入がいるから仕事は…

久しぶりに会った友達に痩せたって言われるとやっぱり嬉しい お世辞かもだけど、そんな優しさもひっくるめて嬉しい やっぱり人とのコミュニケーションって大事だって言われるけどそうだなあとは思う 人と関わることを避けてたけど、本当は違うんだよね わか…

食事についていろいろいろと調べているとあれダメこれダメで、食べる物ないやんけー！！ ってなってしまう_(:3」z)_ とりあえず、カップラーメンをやめて、冷凍食品やめて、スナック菓子やめます。 でもチョコレートだけはやめられないからダークチョコレー…

自分のやってる事があっているのか間違っているのかわからないときが一番不安だよね 賭けみたいなことはしたくない あまりストレスを感じずに日々を過ごしたいものですねー 先のことはわからない 考えても意味ない ただ、今日を一生懸命に生きよう そしたら…

白米をあったかい状態で食べるんじゃなくて冷まして食べるといいみたい！^ ^ 今朝やってみまひた！ 冷たくなってる訳ではないから全然美味しくたべれたー！ 納得ご飯にしてるけど、納得も熱に弱いからあったかいご飯より冷ましたご飯で食べた方が良きみたい…

今日は昨日よりご飯を少なくできました。 やっぱりお腹の出かたが違うわー 明日もこの調子でいこう！ ちょっとづつ自分の体の変化を楽しもう！

やっぱり食べすぎるなあ_(:3」z)_ お米って良くないって言われるけど好きなんだよねー 急にはなくせないから徐々に減らしていこう！ チーズもプロセスチーズは加工品だからダメみたい_(:3」z)_はあ なんか無知って怖いなあってつくづく思う 日々アップデート…

やっぱり白米を食べすぎなんだよなあ 軽く茶碗一杯とか難しすぎい！ お米を食べる前にバナナとかチーズとか食べてみようかな_(:3」z)_

昨日からプチ断食してみて思ったことは 全然よゆー なんだけど、朝にすごく食べちゃう たぶんダメなんだろうなー 白米の量を減らそう やってみよー

巷で話題のファスティングをしてみます^ ^ 私は朝７時ごろからしっかり食べて午後３時以降は食べないというプチ断食をやります^ ^ お昼に食べる用にチーズを買ったのに忘れたー_(:3」z)_ 夜は寝る準備があるから食事の時間がない方が楽でいいかも 謎の体の蕁…

久しぶりというか10年ぶりくらいに新聞をめくってみました。 やはりこのご時世、コロナ関連の記事が目につきます。 新聞を隅々まで見たわけではないけど、コロナの話題か、それに伴う死亡した方の話、イベントの中止、etc 紙媒体の情報もネットの情報も大差…

どんな事にでもポジティブに思えるように 思えないよとかじゃなくてそういうマインドにしていく そういうの子供のときは得意だった気がする 子供のときの自分ができているなら大人になった自分が出来ないはずない

食べ物に気を使うようになっていかに私たちの周りにはたくさんの加工食品があるんだね わたしが子供のときにはそんなに食べてなかったインスタント食品とか、ファーストフードとかを今の子供はガッツリ食べてるよね 10年後20年後どうなるんだ…

あれー？ 昨日更新するの忘れてた！ まあそんな日もあるよね いつもお昼休みに更新してるけど、昨日はお昼休みに歩いて５分ほどの薬局に行ってアボカドを買って満足してました笑

焦る気持ちがあると何かをしなくてはいけない感覚になってしまう。 そんなときこそ何かをはじめるのではなくやめることを考える。 何かをやめないと新しいことは入ってこない なるほどと思う反面何をはじめたらわからないのと同じくらい何をやめればいいのか…

一日を焦らずゆっくり過ごすと充実します。 朝起きてからいつものルーティンも仕事中もお昼休憩も行動の１つ１つを意識しながらゆっくりと 早くしなくちゃ！とか考えず 急がなきゃいけないときは今じゃないからね 生き急いでどうするって言葉が響きます。

そこそこ幸せでそこそこ不幸 これが普通で いいことなのかも いつも100%幸せな人はいないし、100%不幸な人もいない わたしもそうだよ

今日も一日楽しく過ごせそうな気がする それだけでいいのかも もう一日の後半だけど！笑 あんまりこだわりを持たないのが自由で楽でいいよね！

自分が感じてる嫌な感情や出来事は住んでいる県の規模で考えても些細なことなのかもしれない。 もっと重大なことで悩んでいる人、辛い人、たくさんいると思う。 日本規模でもたくさんいるだろうし、世界規模だともっとたくさん！ 私はすごく幸せ者のくせに不…

色んな情報が飛び交ってどれが正しくてどれが誤っているのか 自分で判断しないといけないことが大変ではあるけどこれが自由なんだろうなあ 自分で選んだ情報を正しくと解釈すれば他人が間違っていると言ってきても、私が選んだので大丈夫です。と言えるほど…

毎日をただシンプルに生きる 頑張らない ただ淡々と 目の前のことを考えて生きることが未来に繋がる 一瞬一瞬を大事に できたりできなかったりするけどね笑

自律神経を整えるヨガだとかストレスだとか運動だとかをしてみても効いているのか効いてないのかわからない こんなのも思い込みでいいのかな？ 良いと言われることはいろいろやってみて、自分に合ってるか合ってないかを確かめている途中だから迷走している…

今までは努力の方向が違ったんだ そこじゃないよー こっちだよー あっそうなの？ そっちなの？ じゃあそっち行きますー 柔軟に行けるところがいいところ

空腹こそ最後のクスリである！ この言葉を信じて空腹を乗り越えます！ 肌荒れ治したいぞー

誰かの為に嫌なこと、興味のないことをするのって辛いよね 相手の機嫌をうかがってやったりやらなかったり 側から見たらもっと自由に生きなよって言えるのに自分のことになると言えないもんなんだよね 学生って辛いよね

なんでも無理しちゃいけないんだなあ なんでもゆっくり マイペースに自分の生活に取り組んでいく すぐになんでもしないといけないと考えると無理がでて疲れてストレス溜まる 私はイライラする形でストレスが出るからゆっくりが1番だね

自分らしくとか、本当の自分とか面倒くさい 丁寧に生活するとかしてみたいけどできないことは知っている できることを毎日して、ちょっとらしくないことをやってみる そんな感じで適当に生きていこう

私はストレスとかそんなものと無縁と思ってたけど、そうでもないんだなー ストレスと思ってなかったけど実はそれがイライラの原因だったとか 鈍感だったのか無知だったのか、わかっていたけど見て見ぬふりをしてたのか でもいつも楽しくは難しくても辛いこと…

なんでだろう 大事にしたいはずの人なのに傷つけてしまう 本当は大事じゃない？ 常識を疑わないと 幻滅されるかな？ でも仕方ない