足していく幸せから引いていく幸せ 常に何かが足りない感覚だったけど、これは思い込みだった 朝ごはんをゆっくり噛んで最低30分かけて食べるように意識するようになってから沢山食べないと満足出来ないって思考を少しずつ変えていけている気がする まあも…
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