幸せに向かうスピードはそれぞれ違うもの

足していく幸せから引いていく幸せ

常に何かが足りない感覚だったけど、これは思い込みだった

朝ごはんをゆっくり噛んで最低３０分かけて食べるように意識するようになってから沢山食べないと満足出来ないって思考を少しずつ変えていけている気がする

まあもしかしたら結構食べてるのかもしれないけど_(:3」z)_

ゆっくり噛むとご飯ってすごく美味しくて満足できるね