精一杯のマイラブ

習慣が大事ってみんなわかっていて出来ない

変な習慣はすぐに身につくけど良い習慣はなかなかつかないよね

運動するとか食事とか

元々運動が好きな人、健康な食事に関心がある人はいいけど、そういったことに無頓着だった人にとってはハードルが高すぎる

習慣を無意識化してルーティンにしてしまう

私はロボットじゃない！って思うけど、人間らしい今までの思考が私を苦しめていたんだ

生活をルーティン化していこう！